Aptidão Física vs Composição Corporal: Estás em forma ou apenas no peso?
A maior parte das pessoas que começa a treinar comigo, tem estes dois objetivos: melhorar a composição corporal e melhorar
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A maior parte das pessoas que começa a treinar comigo, tem estes dois objetivos: melhorar a composição corporal e melhorar
Em conversas com colegas meus (treinadores), percebo que a minha dificuldade em fixar crianças no desporto que leciono, é transversal!
Spartan Bike Race 2025: Uma aventura de BTT de alto nível no Sul de Portugal O Sul de Portugal prepara-se
Começaste a correr e, de repente, uma dor chata aparece na parte da frente da perna? É bem provável que