Aulas de Técnica de BTT em Grupo: evoluir com segurança, controlo e confiança
O domínio técnico da bicicleta é um dos fatores mais determinantes para evoluir no BTT, seja para quem quer começar a participar em provas, seja para quem procura simplesmente desfrutar mais dos trilhos com segurança e fluidez. É com esse objetivo que surgem as Aulas de Técnica de BTT em Grupo, sessões práticas orientadas para o desenvolvimento técnico, realizadas em ambiente controlado e com acompanhamento profissional.
Estas aulas foram pensadas para praticantes iniciantes e intermédios que pretendem ganhar mais controlo sobre a bicicleta, melhorar a leitura do terreno e consolidar as bases técnicas essenciais para andar no monte com confiança.
Conceito das aulas de grupo
As aulas de técnica de BTT em grupo são sessões já agendadas, com número de participantes limitado, o que permite garantir qualidade pedagógica e acompanhamento individual dentro de um ambiente de grupo.
Cada aula:
É limitada a 10 participantes
Tem a duração de 3 horas
Decorre ao sábado de manhã (das 9h00 Às 12h00)
Realiza-se no Short Track
Tem um custo de 35 € por participante
No final da sessão, existe ainda a possibilidade de almoço em grupo, opcional, cujo valor não está incluído no preço da aula.
Datas já confirmadas
As primeiras três aulas de grupo já se encontram agendadas:
31 de janeiro
21 de fevereiro
14 de março
Cada data corresponde a uma sessão independente. Inscrições aqui
As inscrições encerram assim que o número máximo de participantes por aula seja alcançado com inscrições validadas com pagamento.
A quem se destinam estas aulas?
Estas aulas destinam-se a:
Praticantes de BTT iniciantes
Praticantes intermédios que querem evoluir tecnicamente
Ciclistas que procuram mais controlo e segurança no monte
Atletas que se preparam para provas
Praticantes recreativos que querem tirar mais partido da bicicleta
O foco está no desenvolvimento técnico, não na exigência física.
O que vai ser trabalhado nas aulas?
As sessões estão organizadas em três áreas fundamentais:
1. Base técnica e posição na bicicleta
Trabalho da posição correta, equilíbrio e distribuição de peso, criando uma base sólida para a progressão técnica.
2. Controlo, travagem e gestão do terreno
Aperfeiçoamento da travagem, controlo em curva, abordagem a obstáculos e leitura do trilho, com foco na segurança e eficiência.
3. Aplicação prática e fluidez
Integração das técnicas em exercícios dinâmicos, aproximando o praticante de situações reais encontradas no BTT.
Acompanhamento técnico profissional
As aulas são acompanhadas por dois treinadores de ciclismo, garantindo um acompanhamento próximo e seguro.
Os treinadores são credenciados com Cédula Profissional, acreditados pela Federação do Projeto de Ciclismo com Nível 3, com formação superior em Treino Desportivo e Alto Rendimento, aliando sólida preparação técnica a experiência prática em treino e competição.
Este enquadramento assegura rigor, metodologia e foco na evolução real de cada participante.
O que é necessário levar?
Cada participante deve trazer:
Bicicleta de BTT em bom estado
Capacete (obrigatório)
Equipamento de segurança recomendado
Água e alimentação ligeira
Mais do que uma aula, uma base para evoluir no BTT
As aulas de técnica em grupo permitem aprender num ambiente estruturado, com feedback individual e partilha entre participantes. Seja para ganhar confiança, preparar provas ou simplesmente desfrutar mais dos trilhos, estas sessões são um passo consistente para evoluir no BTT com segurança e controlo.
Info.: pedrosilva@projetopedal.com | (+351 918721795)
