Qual a origem das caimbras? As cãibras (ou câimbras) são contrações musculares involuntárias, súbitas e dolorosas. Elas podem durar de alguns segundos a vários minutos. Read More
Músculos em Declínio: Entende e Combate a Sarcopenia À medida que os anos passam, é natural perdermos alguma agilidade… mas perder força muscular não tem de ser inevitável. Read More